原标题：哪些职业影响生育？这些女性该如何备孕？

不孕症的发病率日益增高，越来越多的现代职业女性加入庞大的不孕族队伍。有着高学历、高收入和优越的生活环境的她们，为何生育却不能高质量、高效率？

一、哪些职业会对女性受孕产生不良影响呢？应该怎样避开？

第一种：久坐不动的职业（如IT 行业、编辑）

白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍、气滞血瘀，容易导致淋巴或血流不畅，使输卵管功能异常，引起宫外孕或怀孕困难。

久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统，让怀孕变得更加困难。

第二种：奔波劳累、应酬多的职业（如记者、证券、销售、保险）

类似于记者、证券、销售、保险这样的职业，常需要长期奔波劳累、没有充足的休息时间，还有很多的应酬难免熬夜喝酒，这些都是女性生殖健康的大忌！

第三种：长期站立的职业（如交警、老师）

交警和老师都需要长期站立，这样的姿势容易导致盆腔静脉回流受阻引起慢性下腹痛、坠胀感以及腰痛，久而久之可能会影响到生殖系统。另外汽车尾气和粉笔的粉末，都会对女性健康造成影响。从事这两项职业的女性个性坚强，职业压力更大，因为心理压力影响受精成功率，孕前最好能停止工作或调整工作岗位。

第四种：工作时间不规律的行业（如医护人员、律师、电子行业员工）

研究表明: 人体受下丘脑垂体轴的控制，正常情况下以24 h 制运行，任何形式的轮班尤其是夜班轮班等外源性生活节律的改变，都将引发或导致内源性生物钟紊乱，进而导致下丘脑垂体轴相关激素分泌紊乱而引发一系列生殖健康问题。

流行病学研究发现: 轮班不仅增加乳腺癌月经周期异常、子宫内膜异位等妇科疾病的发病风险，轮班还导致孕产妇流产、低出生体重及早产的发生风险增加。

而医护人员多采用24 小时轮班，工作时间长、压力大，对生殖健康的损伤是很大的。

第五种：石油化工行业

化工行业中存在多种对人体健康有害的化学物, 其生产环境中存在多种职业危害因素，生产过程中所用的原料，生产的成品、中间品，如原油、汽油、烯烃类等，大多为易燃、可燃的气体或固体危险物；许多生产物料是高毒和剧毒物质，如苯系物、氰及腈类化合物、硫化物等; 石化工业生产中会使用并产生多种具有强腐蚀性的的物质，如硫酸、盐酸、烧碱等。长期接触此类化学物会对人体产生不良影响, 尤其是化学物慢性作用可影响人体皮肤系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统、生殖系统等。尤其作为女职工, 其生理机能及身体特点不同于男性, 且承担着妊娠, 哺乳等社会功能，在同样生产作业环境中，职业有害因素可能更易对女职工产生影响, 尤其是对生殖系统及子代的影响更大。

长期或孕期接触上述化学物质并达到或累积到一定剂量, 会产生月经异常、自然流产、早产、先天缺陷、低出生体重、死产等。

Tips ：

. 夫妻双方尽量避免在不利于生育的环境中工作，尤其是女性。

. 预防感冒，不要自行乱吃药。

. 注意劳逸结合，防止精神过度紧张，身体过于疲劳。

．怀孕晚期不要坐得时间过久，以免引起下身水肿和静脉曲张，最好每隔半小时到小时就站起身来活动活动身体。

．对怀孕有影响的工作环境，不妨申请调换一下工作。

说完了影响女性生育力的职业，我们再来说一说女性备孕应该注意的事项！按照优生优育的原则，想要宝宝的夫妻，尽量提前3-6 个月开始备孕，力求让最优质的精子和卵子相结合，从而生出最健康聪明的宝宝。

二、备孕的3-6 个月应该怎么做？

- 1 -

重视孕前检查

孕前检查是杜绝遗传疾病，预防先天残疾，优生优育的必要前提，孕前检查可以掌握备孕妈妈的健康情况，帮助备孕妈妈在孕前发现问题并及时解决，孕育出优质宝宝，所以这个检查很重要。

建议备孕妈妈在计划妊娠的前3个月进行详细的孕前检查，包括血常规、生殖系统检查、肝功能、尿常规、妇科内分泌、地中海贫血筛查等。

- 2 -

均衡营养非常重要

备孕期间，需要保证营养，才能为妊娠提供基本物质基础，但前提是均衡营养，健康饮食，不能一味追求高热量、高脂肪等，或是不考虑自身体质，盲目“ 大补” 。

三餐饮食要以低油、低脂、清淡为原则，少吃素食与快餐，过量油脂不仅会加重身体的负担，还会增加非生理性激素物质的摄取，多吃青菜、水果，避免摄入辛辣、油腻食物，减少内热滋生。尽量多吃温和温润的食物，不过食生冷之品。

注意饮食。

- 3 -

补充叶酸

女性在怀孕前3个月需要补充叶酸，预防胎儿神经系统发育障碍。

- 4 -

了解自己的排卵时间

知道自己何时排卵是受孕的关键。从本次月经开始到下次月经的第一天，称为1个月经周期，排卵通常会发生在月经周期的中间。但是不同的人的月经周期有很大的差别，同一个人每个月的月经周期也有着细微的差别，所以排卵时间还是比较难推测，而且卵子的发育情况是否正常也很难得知。为了能抓住“造人”的合适时间，备孕妈妈可以做备孕卵泡监测。

备孕路上遇到难题，不知道怎么办？

来榕城区妇幼保健院生殖保健中心找我们吧!

榕城区妇幼保健院生殖保健中心

不孕不育专科简介

榕城区保健院于 2018年在全市医疗机构率先组建成立生殖保健中心，开展女性不孕、男性不育和内分泌疾病等诊疗服务，专科服务水平不断提高，专科特色日益凸显。为使专科更好地发展，我院也于 2018年 与广东省妇幼保健院生殖中心建立“生殖健康与不孕症专科联盟”。省妇幼生殖中心不孕不育专家、医学博士董梅主任每月定期到我院坐诊、技术指导，开展联合诊疗活动，让不孕不育患者在家门口就可以享受到省妇幼专家的优质诊疗服务，我院不孕专科根据每位患者的情况提供个体化的诊疗方案，为不孕患者提供便捷、高效、优质的医疗服务。常规开展不孕查因、助孕治疗、人工授精及试管婴儿的前期准备和受孕后孕期保健等服务。我院专门为生殖保健中心不孕症患者监测排卵提供绿色通道，为每月要监测排卵的患者减免费用，为揭阳及周边地区的生殖健康需求者提供优质便捷的服务。专科开展至今，已有众多患者进行输卵管造影检查、宫/腹腔镜手术、免疫治疗、检测/促排卵治疗后指导同房以及接受体外受精-胚胎移植等不孕症的相关检查和治疗后成功怀孕。

专 家 介 绍

董 梅

●中山大学生殖内分泌博士

●中国妇幼保健协会生殖专业委员会委员；广东省生殖免疫专业委员会委员；广东省妇幼保健院生殖中心复发性流产专科主任 ；夫精人工授精临床负责人；国家药物临床试验资质人员。

●专业特长：不孕症、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、妇科内分泌疾病等的诊治及人工授精、体外受精-胚胎移植等辅助生殖技术的临床操作。

●研究方向：复发性流产分子机制及临床处理、反复种植失败及卵巢早衰机制研究。

●董梅主任长期从事生殖内分泌临床及科研工作，熟练掌握不孕患者的诊疗技术，具有丰富的临床经验，年门诊量近二万人次，连续三年门诊量科室第一名，在同行及患者中有“送子观音”的美称。

王 彧

●副主任医师

●榕城区妇幼保健院产前诊断与生殖中心主任；广东省妇幼保健协会生殖保健专业(专家)委员会委员；广东省妇幼保健协会妇女保健分会委员。

●专业特长 ：长期从事妇产科临床、生殖内分泌、遗传咨询工作。擅长不孕症、复发性流产、多囊卵巢综合征、妇科内分泌疾病等的诊治。在不孕不育、优生优育、产前诊断遗传咨询及妇产科诊疗操作等方面有着丰富的临床经验。曾在广东医科大学附属医院妇产科及广东省妇幼保健院生殖科、产前诊断科进修。发表省级、国家级论文多篇，曾获市科技进步二等奖。

我院生殖保健中心开展的主要项目

1、女性不孕诊治：各种不孕症的全面评估、诊断及治疗。包括生殖内分泌实验室检查、输卵管造影术检查、联合妇科实施各种维护生育功能的手术；

2、促排卵，指导自然受孕；

3、女性内分泌疾病诊治：各种月经失调、多囊卵巢综合征、卵泡发育障碍、卵巢早衰等;

4、进行各种优生优育指导，如遗传咨询、复发性流产查因和保胎治疗等；

5、男性不育的诊治。

门诊时间：周一至周五全天，周六早上半天（法定节假日另行通知）

地址：榕城区妇幼保健院 门诊楼三楼生殖保健中心返回搜狐，查看更多

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